牛皮癣是一种非常常见的慢性自身免疫性疾病，其主要症状是局限或广泛的红斑和鳞片斑。这种疾病极大的影响了患者身心健康，让人们非常苦恼。虽然在医生的指导下接受治疗可以缓解症状，但是也有一些家庭治疗方法，可以在家中帮助减轻病情，提高生活质量。
首先，纯天然的保湿是帮助治疗牛皮癣的一个关键，因为这种疾病会导致皮肤屏障破坏，使得皮肤容易失水。因此，每日可以用温和的沐浴乳来洗澡，而且浴后必须迅速用毛巾将身体擦干，并在身体上涂抹甘油、椰子油等保湿剂。另外，也可以将护肤品隔离于皮肤和空气之间，以减少热、汗水和氧气的蒸发。最后，使用空气加湿器可以保持室内空气的湿度，也可避免皮肤干燥。
其次，应保持适度的锻炼来增强身体免疫力，从而预防牛皮癣复发。运动可以促进循环、增强心肺功能，并有助于减轻精神压力。抗应力仍然是激活牛皮癣的因素之一，所以通常建议进行一些放松和冥想练习，以缓解自己的精神状态。
最后，在家治疗牛皮癣时应注意饮食。因为有些食物可能会使症状变得更严重，例如红肉、糖果、油腻食物乃至酒精等。相反，高级别的蛋白质食品比如豆类、蔬菜、水果等，它们具有降低炎症反应的作用，还可以促进肠胃健康。适当的饮食结构对牛皮癣的治疗非常有帮助。
总之，虽然在家里无法达到医院专业设备的治疗效果。但是做好以上这些事情，可以大大缓解症状，提高生活的质量。但我们仍然要建议，首要的还是拥有专业的医生指导治疗。
